Фахівчиня з профорієнтації та психологічної підтримки служби зайнятості Інга Тагунова завітала до Центру комплексної реабілітації для осіб з інвалідністю «Мальва».
У Міжнародний день людей з інвалідністю ми хотіли провести по-справжньому теплий та необхідний захід, присвячений турботі про внутрішній стан людини.
Відвідувачі закладу, а це молоді люди з інвалідністю, отримали не тільки інформаційну підтримку, а й психологічну.
Вони дізналися, що таке ментальне здоров’я, як справлятися зі звичайними життєвими стресами за допомогою простих, на перший погляд вправ, а також мали змогу на практиці відчути ефект технік для зміцнення психічного здоров’я: дихальні та тактильні вправи, вправи на емоційну регуляцію, які допомагають розслабитися, відновити внутрішні ресурси та поділитися позитивними емоціями.
Інга Тагунова зауважила, що якщо застосовувати ці техніки у комплексі, вони допоможуть емоційно зцілитися, знизити стрес та покращити самопочуття.
Завершилася зустріч в атмосфері підтримки та довіри. Молоді люди ділилися своїми відчуттями, зазначаючи, що прості вправи допомогли їм відчути спокій.
У Міжнародний день людей з інвалідністю цей захід став нагадуванням: кожен із нас потребує турботи про себе, щирої уваги та можливості відчути, що він не сам у своїх переживаннях.
