Психологічна підтримка внутрішньо переміщених осіб під час війни є дуже важливою, адже вона допомагає їм адаптуватися у новому соціальному середовищі, розв’язувати психологічні проблеми, відновлюватися після пережитих травматичних подій.
З метою зменшення негативного впливу стресу та активізації позитивних емоцій у Криворізькій філії Дніпропетровського обласного центру зайнятості відбулася групова сесія емоційного розвантаження для 12 внутрішньо переміщених осіб.
У зустрічі взяли участь фахівці із психосоціальної підтримки представництва Данської ради у справах біженців в Україні (DRC).
Мета заходу – навчити учасників технікам емоційного розвантаження, навичкам подолання стресу та як уникнути емоційного вигорання; сприяти відновленню зв’язку зі своїми внутрішніми ресурсами.
На початку заходу фахівці з профорієнтації служби зайнятості звернули увагу учасників на Всеукраїнську програму ментального здоров’я «Ти як?», що призначена допомагати нашим громадянам оволодіти навичками піклування про своє ментальне здоров’я, техніками і методиками психологічної самодопомоги та підтримки інших.
Запрошені гості провели для переселенців практичні вправи, які допомагають зняти психологічне та фізичне напруження, відволіктися від тривог і турбот, позбавитися негативних емоцій, налаштуватися на позитивне мислення.
Учасники із задоволенням виконували вправи, обмінювалися думками, ділилися враженнями. Для них були цікавими новий досвід, уміння та навички, які можна використовувати у повсякденному житті, щоб перемагати стреси, дбати про свій внутрішній стан, адаптуватися до нових життєвих умов, знаходити в собі додаткові сили та можливості.
Під час зворотного зв’язку учасники подякували організаторам заходу за психологічне розвантаження.
Наприкінці заходу учасники отримали буклети та інші інформаційні матеріали з порадами, рекомендаціями та корисними контактами від DRC.
Довідково: захід проведений завдяки фінансуванню в рамках цивільного захисту та гуманітарної допомоги ЄС.
