Що таке внутрішній баланс та як ми можемо його відновити?
У Кам'янському команда служби зайнятості спільно з партером БО «БФ Право на захист» провела тренінг із ментального здоров'я «Бути в життєвому балансі. Це як?». Ми добре розуміємо, що від нашого внутрішнього стану залежать наші професійні успіхи, тому пошук спокою є важливою частиною становлення.
Саме тому на зустрічі приділили увагу дійсно важливому:
- життєвому балансу та його значенню;
- турботі про себе й власним ресурсам;
- інструментам, які допомагають відновлювати сили та енергію;
- сферам життя, які потребують більше уваги та турботи.
Окремо учасникам презентували Всеукраїнську програму ментального здоров’я «Ти як?» та пояснили важливість проходження путівного тесту, який допоможе зрозуміти свій емоційний стан та знайти практичні рішення для його покращення.
Також тренінг не обмежився теорією: спікери продемонстрували, як арт-терапія допомагає зібрати думки та відпустити зайвий негатив.
Важливо пам'ятатати, що баланс – це не про те, щоб усе встигати. Це про вміння помічати власні потреби, відновлювати ресурси та знаходити опору в повсякденному житті.
Дякуємо БО «БФ Право на захист» за партнерство та змістовну зустріч!
