Піклуватися про себе, своє психічне здоров’я, емоційний стан бажано постійно, а не лише тоді, коли ви втомились та потребуєте відновлення. Лише своєчасно піклуючись про себе, ми можемо бути ефективними тривалий час.
У вересні 2022 року фахівці відділу організації профорієнтації Дніпропетровського обласного центру зайнятості розпочали цикл семінарів-тренінгів «Стратегії турботи про себе для зниження вигорання та стресу» для спеціалістів з профорієнтації базових центрів зайнятості та філій ОЦЗ.
Мета – покращення навичок самодопомоги для зниження стресу та профілактики професійного вигорання.
20 вересня проведений перший онлайн-захід для групи фахівців. Під час тренінгу учасники дізнались про те, як стрес впливає на організм людини, зокрема на роботу мозку; поговорили про здатність до відновлення та підтримання адаптивної поведінки; склали план підвищення власної життєстійкості.
Планується, що до кінця року буде проведено декілька онлайн–тренінгів, де фахівці зможуть відпрацювати конкретні навички для зниження симптомів вигораннята стресу.
