З метою покращення навичок самодопомоги для зниження стресу та профілактики професійного вигорання протягом вересня-листопада 2022 року фахівці відділу організації профорієнтації Дніпропетровського обласного центру зайнятості провели цикл тренінгів «Стратегії турботи про себе для зниження вигорання та стресу» для спеціалістів з профорієнтації базових центрів зайнятості та філій ОЦЗ.
Актуальність проведення тренінгів зумовлена подіями сьогодення, які ми вимушено переживаємо. Тому питання вивчення та застосування сучасних, дієвих та доступних методів допомоги при стресі є своєчасним і необхідним.
У програмі циклу було передбачено проведення трьох онлайн-тренінгів та, за результатами проведених занять, онлайн-зустрічей.
Під час заходів учасники оновили та доповнили свої знання стосовно механізму розвитку стресу та його наслідків, впливу стресового стану на організм людини та її мозок. Адже володіння інформацією про природу стресу, його вплив на когнітивну, емоційну та фізичну сфери особистості дає можливість навчитися розпізнавати власний стан та розуміти, як можна піклуватись про себе, які техніки та стратегії доречно використовувати в залежності від ситуації.
Найбільше часу було приділено вивченню різних сучасних технік для зниження симптомів вигорання та стресу. З їх допомогою фахівці зможуть працювати над розвитком власної відновлюваності, життєстійкості і здатності самостійно та успішно долати різні стресові ситуації, психологічно зрости та зміцнитись.
На онлайн-зустрічах фахівці обговорювали результати своїх напрацювань та питання, які виникали при виконанні домашніх завдань; ділились власним досвідом з проведення тренінгів для колег своїх центрів зайнятості.
Довідково: за матеріалами занять фахівці з профорієнтації вже організували та провели 34 тренінги для фахівців базових центрів зайнятості та філій Дніпропетровського обласного центру зайнятості. При підготовці до тренінгів були використані матеріали двох-модульної програми онлайн-навчання для співробітників Державної служби зайнятості «Підвищення рівня професійних компетенцій кризового консультування фахівців ДСЗ у роботі з клієнтами».
