Наше ментальне здоров'я потребує такої самої уваги, як і фізичне. Інколи навіть більшої, щоб тримати всередині себе рівновагу та спокій.
У Кам'янському команда служби зайнятості разом із БФ «Посмішка UA» провели тренінг з ментального здоров'я для шукачів роботи.
У центрі уваги – вплив стресу на наше життя, а також способи самодопомоги собі та близьким.
Практичну частину заходу фахівці присвятили творчому розвантаженню. Учасниці тренінгу власноруч створювали декоративні підкови-обереги, що допомогло переключити увагу, знизити емоційне напруження та отримати позитивні емоції від процесу.
Також їм презентували дієві техніки дихання, завдяки яким можна заспокоїти нервову систему під час стресових ситуацій.
Щиро дякуємо професіоналам з БФ «Посмішка UA» за корисний та теплий захід, який нагадав про важливість піклування про себе навіть у непрості часи!
