Днями фахівець відділу організації рекрутингу та партнерства у сфері зайнятості Дніпропетровського обласного центру зайнятості Олена Бобир провела для адміністративного персоналу підприємства ТОВ «ОМЕГА» тренінг на тему: «Стресс-менеджмент та запобігання професійного вигорання». У заході взяли участь 16 осіб.
Учасники заходу ознайомились з поняттям стресу, його фазами та видами, визначали свої головні стресори. Вони зрозуміли, що змінивши своє ставлення до будь-якої неприємної ситуації, можна не тільки покращити свій настрій, але отримати можливість з меншими витратами справитися з цією ситуацією.
Олена Бобир акцентувала увагу, що будь-який стан людини є результатом її діяльності, в ході якої він формується і змінюється. А одним з таких станів є стрес.
У рамках тренінгу присутнім були надані методи саморегуляції, що підвищують психофізіологічну стійкість і витривалість, покращують психофізичний стан і працездатність, сприяють гармонійному саморозвитку людини.
Як відмітили учасники заходу, зустріч була продуктивною та посприяла формуванню позитивного настрою на роботу.
До відома: стрес-менеджмент (управління стресом) – це інструмент ефективної дії, спрямованої на послаблення стресової реакції і досягнення рівноваги.
