Відбувся другий етап тренінгу «Стрес-менеджмент та запобігання професійного вигорання» для адміністративного персоналу підприємства ТОВ «Омега». Тренінг провела фахівець відділу організації рекрутингу та партнерства у сфері зайнятості Дніпропетровського обласного центру зайнятості Олена Бобир. У заході взяли участь 12 осіб.
На початку тренінгу Олена Анатоліївна ознайомила його учасників з ключовими термінами та поняттями питань, які розглядатимуться на заході.
«Стрес-менеджмент – це інструмент, спрямований на послаблення стресової реакції і досягнення рівноваги. Стрес є побічним продуктом будь-якої діяльності, а професійне вигорання – це не просто результат стресу, а наслідок некерованого стресу», – зазначила Олена Бобир.
Учасники заходу детально розглянули такі поняття як: стресор, стрес, професійне вигорання. Отримали поради з керування стресом, серед яких: позитивне мислення, глибоке дихання, м’язкове розслаблення тощо.
Фахівець обласної служби зайнятості наголосила присутнім на необхідності вчитися ефективно керувати стресом. Учасники тренінгу зрозуміли, що дії людини під час стресу повинні бути спрямовані на те, що може впливати на причину стресу, а не на його наслідки.
Як результат, всі учасники заходу зрозуміли, що долати стресові ситуації допомагає психологічна стійкість особистості, яка залежить від внутрішніх та зовнішніх ресурсів.
