У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров`я «Ти як?» фахівці Жовтоводського управління Кам’янської філії Дніпропетровського ОЦЗ провели тренінг «Базовий курс самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях» для працівників ТОВ «Відродження».
Під час інтенсиву учасники розглянули та відпрацювали такі поняття: види стресу та його вплив на організм; методи саморегуляції у кризових ситуаціях; відновлення внутрішнього ресурсу; правила самодопомоги та практичні техніки для мотивації; визначення навичок Hard Skills та Soft Skills.
Зустріч відбувалася у режимі активного спілкування, де кожен учасник не лише мав змогу відчути психологічну підтримку, а й отримати цінні практичні поради для збереження ментального здоров’я.
В умовах сьогодення важливо сприяти формуванню в суспільстві культури піклування про ментальне здоров’я та оволодіти основними навичками надання самодопомоги та взаємопідтримки.
