У червні фахівці Дніпровської районної філії Дніпропетровського обласного центру зайнятості (Філія) взяли участь у тренінгу «Шлях до професійного довголіття», який для них організували і провели спеціалісти з профорієнтації Філії.
Мета тренінгу – активізувати внутрішні ресурси та опанувати засоби протидії емоційному та професійному вигоранню.
Відомо, що професійне вигорання – одна з нагальних проблем представників особистісно-орієнтованих професій. Захопившись роботою, фахівець може не помітити «перших дзвіночків» або просто не розуміти, що почуття певного дискомфорту та погане самопочуття може бути симптомом професійного вигорання.
Отже під керівництвом фахівчині з профорієнтації Філії Надії Волнянської під час тренінгу учасники ознайомились з поняттями професійного та емоційного вигорання; отримали рекомендації як правильно та раціонально будувати свій день, щоб робота не ставала фактором стресу; проаналізували власний стан; опанували методи підвищення стресостійкості та зняття напруги на робочому місці, а також методи самодіагностики і запобігання розвитку стресу.
Під час інтенсиву використовувались методи арт-терапії, дихальна гімнастика та медитація.
«Знання в області профілактики професійного вигорання допомагають зберегти здоров’я, позитивний настрій на ефективну роботу, компетентне рішення поставлених робочих завдань і успішну ділову комунікацію», – зазначила Надія Волнянська.
Як результат, учасники тренінгу дізналися про причини виникнення професійного вигорання, проаналізували власний стан та опанували методи підвищення стресостійкості та зняття напруги на робочому місці.
